Szépségápolási szerekbe -arckrémbe, arcpakolásba, testápolóba, hajöblítőbe, parfümbe- keverve a lehető legkoncentráltabban juttathatjuk bőrünket természetes növényi hatóanyagokhoz.

Kis vászonzsákokban kellemes illatukat, nyugtató hatásukat élvezhetjük, akár ágyunkra akasztva, akár kedvenc olvasófotelunk közelében elhelyezve...

A fűszerezésre alkalmas növényekkel pedig változatossabbá tehetjük "gasztronómiai kalandozásainkat" konyhánkban.

Levendulavirág: Teája nyugtató hatású, valamint idegi eredetű bélproblémákra jó. 1 teáskanál (tk) virágot kell leforrázni 2dl vízzel, 10 perc állás után, leszűrve fogyasztható. Vászonzsákocskában nem csak a molyok ellen hatásos a ruhásszekrényben, hanem ágyunkra akasztva segíti a nyugodt alvást is.

 Kakukkfű: Teája hurutus köhögés ellen javasolt. 1 tk virágos növényt kell leforrázni 2dl vízzel, 10 perc állás után, leszűrve fogyasztható. Eldugult, náthás orron is segít inhalációval: vagy a növény forrázata feletti gőzben, vagy tegyünk 5-10 csepp illóolajat forró vízben, s a felett tartsuk gőzben arcunkat.

 Mályva/papsajt Leveleit és virágait gyűjtjük, melyek gyulladáscsökknető és nyálkahártya-nyugtató hatással bírnak. Teája torokfájásra, köhögésre, rekedtségre, szájnyálkahártya és fogínygyulladásra, külsőleg bőrkiütésekre, gyulladt visszérre. 1-1 evőkanál virágot/levelet le kell önteni 3 dl hideg vízzel, s ebben áztatni 6 órát. Majd felmelegítjük, s még 15 percig állni hagyjuk, leszűrjük.

 Citromfű: Teája nyugtató hatású. 1 tk növényt kell leforrázni 2dl vízzel, 15 perc állás után, leszűrve fogyasztható. Frissen 1-2 levéllel fagylaltokat, üdítőket, gyümölcstálakat ízesíthetünk vele.

 Ökörfarkkóróvirág: Teája hurutoldó és gyulladásgátló (légcsőhurut, hörghurut, bélhurut, gyomorhurut, vastagbélgyulladás) hatású. 1 tk növényt kell leforrázni 2dl vízzel, 15 perc állás után, leszűrve fogyasztható

 Rozmaring: Serkenti az epehólyag működését, elősegíti a mérgező anyagok távozását a májból, görcsoldó és vízhajtó hatású. Fürdővízbe téve a reumatikus fájdalmakat csökkenti. Kitűnő fűszere leveseknek, húsoknak. Kellemes illata révén használhatjuk zsákocskákban.

 Menta: Legelterjedtebb fajtái a fodor-, és borsmenta. A fodormenta íze, illata kevésbé erőteljes.Teája emésztési problémákra: haspuffadásra, szélhajtásra, görcsoldásra, székrekedésre alkalmazható. Frissítő, élénkítő íze révén szájöblítésre is kiváló, melyet fokozhatunk 1-1 levél elrágásával is. Italokban, fagylaltokban, mártásokban is jól érvényesül frissítő hatása.

Cickafark: Teája csillapítja a görcsöket, enyhíti a menstruációs fájdalmakat, elősegíti a bélgázok távozását. Borogatásként ekcémára, viszkető bőrre, kötőhártya-gyulladásra, ülőfürdőként a medencetáji fájdalmak enyhítésére is alkalmazható.

Szurokfű/oregáno: Teaként virágos hajtásait és leveleit szedjük, mely hatékony köhögéscsillapító és köptetőszer, valamint elősegíti az emésztést. 20 g virágos hajtásvéget kell 1 l vizzel leforrázni, 10 perc állás idő után leszűrni. Csillapítja a reumás és fejfájdalmakat kenőcsökbe, vagy bedörzsölőolajokba keverve. Ehhez áztassunk 50 g virágos hajtásvéget 2 dl enyhén felmelegített olívaolajban 30 percig, s ezzel masszírozzuk fájó testrészünket, vagy fejfájás esetén halántékunkat. Levelei az olaszos ételek fűszerje.

http://www.biotippek.hu/gyogynovenyek_1.html