A vitamin nap hatására termelődik a szervezetben, és segít az egészséges csontokhoz nélkülözhetetlen kalcium megkötésében.

A D-vitaminnak a kalcium megkötésében játszott jótékony hatását eddig is ismerték, azt azonban csak most fedezték fel osztrák kutatók, hogy összefügg a halálozással is. Az eredményről az Archives of Internal Medicine című szaklapban számoltak be.

A D-vitamin - amelyet napfényvitaminnak is neveznek - megtalálható a magas zsírtartalmú halakban (például a lazacban), és a tejet is dúsítják vele, mégis sok ember szervezetében nem elég magas a szintje. Márpedig a D-vitaminhiány a gyerekeknél angolkórt, a felnőtteknél pedig csontritkulást okozhat.

Ha viszont elég van belőle, akkor nem csupán a csontokat védi, hanem segíti a rák és a perifériás artériák betegségének, valamint a tuberkulózisnak a megelőzését.

20-30 nanogramm az ideális

Amerikai kutatók pedig arról számoltak be a múlt héten, hogy a D-vitamin meghosszabbítja a vastagbél-, illetve végbélrákos betegek életét.

A grazi kutatók Harald Dobning vezetésével 3200 embert vizsgáltak, akiknek az átlagéletkora 62 év volt. A tesztalanyok az 1997 és 2000 között szívvizsgálatra előjegyzett páciensek közül kerültek ki.

A vizsgálat nyolc éves időtartama alatt az önkéntesek negyede halt meg - az ő szervezetükben volt a legalacsonyabb a D-vitamin szintje.

Kétszer nagyobbnak bizonyult a halálozási kockázata az átlaghoz képest azoknak, akiknek vérében csak 5 és 10 nanogramm között volt milliliterenként a D-vitamin koncentrációja. A kutatók a 20 és 30 nanogramm per milliliteres D-vitamin tartományt tartják optimálisnak.

A szakértők még nem találják a magyarázatot a D-vitamin előnyös hatásaira, de javasolják a vitaminban gazdag étrendet, és szükség szerint kiegészítők szedését.

Forrás: inforadio.hu