Egyszerű önvédelem sétabottal
az ökölvivás alapjai szerint

őszkatona

Aki sajnálja letámadóját, vegye meg előre gyermekének a kis fehér koporsót.
Aki meghajlik az élősködő előtt, gyermeke derekát töri el.

Lelki felkészültség

• Az erkölcsi törvény Isten szava. A polgári törvény ember szava.
• Az erkölcs alapelve az erkölcs fönntartása. Jézus kiostorozta a szennyet házából.
• Mindenkinek erkőlcsi joga sajátmagát megvédeni.
• Az erősnek erkölcsi felelőssége a gyengét megvédeni.
• Minden támadás életveszély.
• A letámadás bármilyen védekezést jogosit.
• Az ellentámadás az önvédelem egyik alapelve.
• A félelem természetes de le lehet győzni.
• Nem az a gyáva aki fél az összecsapástól. Az a gyáva aki képtelen legyőzni félelmét.
• Aki sajnálja letámadóját, vegye meg előre gyermekének a kis fehér koporsót.
• A kegyelemnek csak győzelem után van értelme.
• Aki habozik menjen haza mert csak útban van. 10 solyom többet ér mint 10,000 galamb.
• A félelmet és a habozást csak gyakorlattal, gyakorlattal, és még töb gyakorlattal lehet legyőzni.
• A gyakorlat a mozdulatokat természetesé teszi.
• A gyakorlat az élet-halál harc gondolatát is természetesé teszi.
• Aki megadja magát, elcseréli örök lelki jövöjét egy ideiglenes földi jövőért.
• Aki meghajlik az élősködő előtt, gyermeke derekát töri el.

Harcászat

• Helyezkedés
  • Ha csak lehet, oldalrol támadj. Figyeld ellenfeled szemeit (ne a fegyverét).
  • Adj magadnak bőven helyet. Ne engedd hogy ellenfeled sarokba szoritson. Ha probál, azonnal támadj. Szoritsd őt sarokba.
  • Ha sarokba szoritottak, támadj vagy szimulálj megadást hogy ellenfeled gőgös és figyelmetlen legyen.
  • Sarokból csak támadással vagy csellel lehet kikeveredni.
  • Ha elesel, azonnal gurulj tovább.
  • He ketten vagy többen támadnak, ne engedd hogy körülvegyenek.
  • Egyszerre csak eggyel harcolj.
  • Úgy helyezkedj hogy ellenfeled mindig közted és társa vagy társai között maradjon.
  • Ha észreveszed hogy körül akarnak venni, azonnal támad le a legkülsőbb ellenfelet. Egy körülvétel szándék önmagában letámadást jelent.
  • Ha ketten vagy többen vagytok, helyezkedjetek a támadó csapat oldalaira. Ne kerüljetek a csapat közepébe.
  • Segitsd bajbajutott bajtársadat mielőtt uj ellenfelet támadsz, de ne fordits hátat az ellenségnek.
  • Ha túlerővel támadnak, nyiss a támadó csapatnak utat és engedd betörni. Miután betört, támadd le elemeit oldalrol egyenként.
  • Túlnyomó erővel szembe ne kakaskodj. Menekülj el hogy harcolhass holnap kedvezőbb körülmények közt.
  • A hátrálás nem szégyen. A megverés szégyen.
  • Keresd ellenfeled leggyengébb test részét és azt támadd legnagyobb erőddel.
  • Az ember leggyengébb testrésze a torka, hasa.
  • A ember leghatásosabb fegyvere az esze. A következő a foga.
  • Ha azonnali életveszély helyzeben találod magad fegyver nélkül, ugorj ellenfeledre és harapd át a torkát.

Módszer Gyakorolj tükör elött és bajtársad ellen párnázott bottal.

• Alapállás
  • Úgy állj hogy bal lábad egy fél lábbal jobb lábad elött legyen, a távolság a két lab között vállad szélessége legyen. Hajlitsd meg térdeidet és hajolj elöre egy kicsit, egyensújozd tested két labon egyfromán.
  • Fogd meg a botot két kézzel úgy hogy a bot 20-30cm-el a melled elött áljon 45 fokban balra föl, jobbra le. A bal kezed a bot bal 1/3-án legyen, a jobb kezed a bot jobb végégétől 15-20cm legyen, jobb karod könyöködtől kezedig vizszintesen.
  • Ne gondolj a botra. Ökölvivásra gondolj.
  • Elhatározott dühös kifejezéssel mutast fogaidat.
  • Egy megveszett vadállat orditás hangsúlyozza minden mozdulatodat.
  • A kiképezettlen letámadó általában visszatántorog ha egy elhatározottal találja magát szemben. Erre viszont ne számits. Azt mutasd hogy te ő neki életveszélyes vagy.
  • Minden lépésed gyors és határozott legyen. Egyensúlyozd tested két lábra minnél hamarabb.
  • Minden mozdulatodat evvel az alapállással fejezd be.
• Lábmunka
  • Balra lépés
    • 1. Lépj bal lábbal 30cm-t balra.
    • 2. Gyorsan kövesd jobb lábbal.
    • 3. Határozottan csapd le lábaidat
    • 4. Ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 5. Alapállás
  • Jobbra lépés
    • 1. Lépj jobb lábbal 30cm-t jobbra.
    • 2. Gyorsan kövesd bal lábbal.
    • 3. Határozottan csapd le lábaidat
    • 4. Ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 5. Alapállás
  • Balra fordulás
    • 1. Helyezd súlyod bal lábujra
    • 2. Emeld meg a jobb lábad és pördulj bal lábujjon balra úgy hogy jobb lábad egy bal negyedkört rajzoljon a levegőben.
    • 3. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 4. Alapállás
  • Jobbra fordulás
    • 1. Helyezd súlyod jobb lábujra
    • 1. Emeld meg bal lábad és pördulj jobb lábujjon jobbra úgy hogy bal lábad egy negyedkört rajzoljon a levegőben.
    • 2. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 3. Alapállás
  • Hátra fordulás
    • 1. Helyezd súlyod bal lábujra
    • 2. Emeld meg a jobb lábad és pördulj bal lábujjon balra úgy hogy a jobb lábad egy félkört rajzoljon a levegőben.
    • 3. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 4. Alapállás
• Védekezés
  • Bal véd. Amikor támadód a te balodról támad
    • 1. Egyenesitsd ki bal karodat lefelé megállitva támadód jobb karját vagy fegyverét botod bal végével.
    • 2. Használd ki ellenfeled helyzetét, s azonnal támadd védetlen testrészét.
    • 3. Alapállás
  • Jobb véd. Amikor támadód a te jobbodról vagy egyenesen szemből támad
    • 1. Egyenesitsd ki bal karodat jobbra melled előtt megállitva támadód bal karját vagy fegyverét botod bal végével.
    • 2. Használd ki ellenfeled helyzetét, s azonnal támadd védetlen testrészét.
    • 3. Alapállás
• Támadás
  • Vágás (bal horoghoz hasonló). Nagy erejű.
    • 1. Egyben,
      • A. Lépj bal lábbal fél lábnyit előre,
      • B. Szoritsd jobb könyöködet csipődhöz.
      • C. Egyenesitsd ki bal karodat előre, lefelé és jobbra,
    • 2. Célozd ellenfeled nyakát.
    • 3. Kövesd lépésed jobb lábbal.
    • 4. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 5. Alapállás
  • Jobb horog. Nagy erejű.
    • 1. Lépj bal lábbal fél lábnyit előre.
    • 2. Egyben,
      • A. Helyezd sulyod bal lábujjadra
      • B. Pördülj bal lábujjon balra hogy tested súlya erőt adjon botodnak
      • A. Lépj előre jobb lábbal
      • C. Emeld fel jobb kezed váll magasságra és előre úgy hogy botod jobb vége egy emelkedő vizszintes negyedkört rajzoljon a levegőben.
    • 3. Célozd ellenfeled halántékát vagy nyakát botod jobb végével.
    • 4. Lépj bal lábbal előre.
    • 5. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 6. Alapállas.
  • Döfés (bal egyeneshez hasonló) Kis erejü de gyors.
    • 1. Egyenesitsd ki bal karodat előre és lefelé merevre úgy hogy botod bal vége előre mutasson.
    • 2. Lépj bal lábbal fél lábnyit előre, s azonnal kövesd lépésed jobb lábbal.
    • 3. Dőlj hátra egy kicsit hogy tested sulya inkább jobb lábadon legyen ne hogy előre bukj ha ellenfeled félreugrik.
    • 4. Egyben,
      • A. Mind két kézzel döfd a botot előre,
      • B. Lépj mégegyszer bal lábbal fél lábnyit előre hogy tested súlya erőt adjon botodnak.
    • 5. Célozd elenfeled torkát, hasát, amelyik kegközelebb van botod végéhez.
    • 6. Kövesd lépésed jobb lábbal.
    • 7. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 8. Alapállás
  • Arc ütés(csak jobb horog vagy jobb felütést követve) (jobb egyeneshez hasonló). Kis erejű de nagyon gyors.
    • A jobb horog vagy jobb felütés után, azonnal, lépés nélkül, amikor a bot jobb vége még mindig ellenfeled feje környékén van,
      • 1. Lökd botod egyenesen előre két kézzel.
      • 2. Célozd ellenfeled arcát vagy nyakát.
      • 3. Lépj bal lábbal előre.
      • 4. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
      • 5. Alapállás
  • Jobb felütés (legnagyobb erő)
    • 1. Egyben,
      • A. Lépj előre jobb lábbal egy lábnyit,
      • B. Dölj egy kicsit hátra,
      • C. Emeld jobb kezed egyenesen föl és egy kicsit balra úgy hogy botod jobb vége egy emelkedő függőleges negyedkört rajzoljon a levegőben.
    • 2. Célozd ellenfeled hasát, allát, amelyiket botod jobb vége először eltalál.
    • 3. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.
    • 4. Alapállás
  • Kombináciok. Bármilyen természetes kombináció jó. Az alábbiak hatásosnak bizonyultak.
    • Bal fordulás... jobb horog
    • Jobb fordulás... vágás
    • Hárta fordulás... jobb horog
    • Bal véd... jobb horog... arc ütés... vágás... döfés
    • Jobb véd... jobb felütés... arc ütés... vágás... döfés... jobb felütés...
    • Vágás...jobb felütés... arc ütés... vágás... döfés.

Hazafias szeretettel,
őszkatona